喝咖啡有助于缓解女性抑郁症
来源：天津精神病医院 2016-05-21
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咖啡可以缓解抑郁症吗？咖啡是一种颇受大众喜爱的饮品，很多人都喜欢在茶余饭后，看报纸或者电视的时候，喝上一杯咖啡。可是你知道吗？根据国外的专家研究发现，咖啡能够在治疗抑郁者方面，发挥它独特的作用。下面，我们就让天津精神病医院的专家，来带我们一起详细了解一下国外专家的研究。
有关专家认为，现阶段建议女性多饮咖啡以提振情绪为时尚早，喝咖啡应当适量，摄入过多咖啡因可能导致焦虑。
针对美国专家的调查研究，专家解释说，咖啡确实具有保健医疗的功能。比如咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
另外咖啡对情绪也有一定的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。但是过量的饮用咖啡也会带来很多不良的影响，比如对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、耳鸣这些症状更加恶化。
专家介绍说，据美国一项新的研究显示，每天喝咖啡的女性得抑郁症的可能性要比不这么做的女性低。研究人员在10年期间跟踪5万余名女性后发现，与那些很少喝咖啡的女性比较，每天饮用至少4杯咖啡的女性，患抑郁症的风险减少了20%，每天喝两三杯的则少了15%。
领导此项研究的哈佛大学流行病学和营养学教授阿尔贝托·阿什利奥说，咖啡因能促进人体某些精神传导物质的释放，比如多巴胺等物质，能够帮助调节情绪和降低抑郁。
研究人员发现，与一周饮用一杯咖啡或完全不喝的调查对象相比，每天饮用两三杯咖啡者罹患抑郁症风险低15％，每天喝四杯乃至更多咖啡者罹患抑郁症风险低20％。
即便考虑上医疗条件、婚姻状况、吸烟史和健身情况等诸多相关因素，罹患抑郁症风险与咖啡饮用量之间仍成反比。
对于有高血压的人群，咖啡会加剧血压升高。并且如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。所以专家提醒各位女性，适度的引用咖啡可以给我们的身体带来益处，但不要破过量引用。
温馨提示：咖啡在一定层面上说，对我们的身体是一定的好处的。但是，我们要冷静的看待这个问题。过量的饮用咖啡同样会给我们的身体健康带来很大的伤害。如果您还有什么不明白的地方，请随时咨询我院的在线专家，专家会根据您的提问，给您带来最专业的解答。
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