精神疾病研究专区
失眠症| 抑郁症| 精神分裂症
狂躁症| 精神障碍
神经症研究专区
焦虑症| 强迫症| 神经衰弱症
恐惧症| 植物神经紊乱| 神经官能症
心理障碍研究专区
疑病症| 更年期综合症

缓解失眠的好办法

来源:天津精神病医院 2016-06-10
无标题文档

温馨提示:为提升本院服务水平,天津失眠医院特开设免费电话咨询服务
您有任何问题,不想打字、网上在线咨询不方便,只需输入您的号码,医院专家会在10秒内给您回电。直接对话专家——一对一沟通病情、咨询费用、问诊技术、专家会诊更方便,该通话全程免费,保护患者隐私,请放心接听!

失眠是一种常见的心理疾病,我们基本上每天都能听到有人说自己夜里睡不着。在缓解和治疗失眠的方法上,我们已经掌握了很多,不过专家对于失眠治疗方法的研究并没有停止。根据专家的研究发现,豆浆小米在缓解失眠的问题上,有着一定的作用。下面天津精神病医院就进行详细的介绍。
 
  我们都知道小米具有很丰富的营养,而且可以有助于肠胃的消化,利于养胃,因此小米是不可多得的助眠食物。通过代谢,使人产生一定的困倦,但是,小米的营养也有不足,为弥补这些不足,不妨将其与豆浆搭配。属于完全蛋白,其中赖氨酸含量较多。
 
  对于豆浆小米的营养价值我们都有所认识了,而最新的一种熬制小米的方法是非常有助于睡眠的,那便是用豆浆来煮小米粥,在口感上,香醇可口,而在营养上,两种食物可以达到非常适合的互补。如果用豆浆煮小米粥,就可以帮助睡眠,尤其是在晚餐时喝上一碗豆浆小米粥,不仅营养丰富还能帮助睡眠。
 
  通过以上的介绍,您应该对豆浆小米可以缓解失眠的方法,有了一定的了解,希望以上的内容能够给您带来帮助。对于长期性失眠的患者朋友来说,建议您尽快到专业的医院进行治疗,以免给您的身心健康带来危害。如果您还有什么不明白的地方,请随时咨询成都中医军大的在线专家,专家会给您带来最专业的解答。
  • 天津精神病医院,开启网上轻松预约:
  • 医院地址:天津市河西区郁江道71号(友谊南路与郁江道交口)
  • 联系电话:400-655-0825
关键字:缓解,失眠,的,好,办法,失眠,是,一种,常见,的,
  • 祝青梅

    临床工作近30年, 有...[详细]

  • 王玉珍专家

    【从医经验】 从医经...[详细]

  • 李卫红专家

    中共党员,作为天津市...[详细]

天津圣安医院作为天津市精神科优质品牌,从创立伊始,始终坚持厚德行医,精诚济世的建院...[查阅全文]

  • 天津卫生法学
  • 全国中医师专
  • 全国中医疑难
  • 爱国卫生先进

康复案列

  • 高考生患抑郁 险些自杀,天津圣安为其解
  • 患抑郁一年多,治疗月余效果明显

专家答疑

MORE >>

经常晚上失眠怎么办?
失眠是常见的一种精神疾病,也是高发性的精神疾病。而失眠的

其它问题

来院路线

医院地址:天津市河西区郁江道71号(友谊南路与郁江道交口)

  • 医院

  • 医院

  • 走廊

  • 采血

  • 导医

  • 专家

  • 收费

  • 科普


本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载.
预约挂号电话:400-655-0825
天津精神病专科医院地址:天津市河西区郁江道71号(友谊南路与郁江道交口)
来院路线:市内乘906路、20路、641路、529路、632路、662路、838路红磡玉水园站下车
版权所有 CopyRight 2006-2013 天津精神病医院www.krishutaff.com