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失眠患者的内心表现

来源:天津精神病医院 2016-05-21
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  造成失眠的因素很多,在各种因素之中,我们最不能忽视的一种就是患者的内心因素。很多患者久久不能睡眠,都是因为自己的内心表现带给自己不良的信息反馈,从而导致了失眠患者难以睡眠。那么,失眠患者的内心表现是怎样的呢?天津精神病医院的专家,就失眠患者的内心表现,给我们做出了如下的介绍。
 
  失眠患者的内心表现是怎样的?
 
  (1)梦有害心理:不少自称失眠的人,不能正确看待梦,认为梦是睡眠不佳的表现, 对人体有害,甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念往往使人焦虑,担心入睡后会 再做梦,这种“警戒”心理往往影响睡眠质量。
 
  (2)期待心理:是指期待某人或做某事而担心睡过头误事,因而常出现早醒。早上要 赶火车、飞机,往往容易早醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前,往往 也处于期待兴奋状态,难以入睡。
 
  (3)害怕心理:人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越 怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠。
 
  (4)冲突心理:有的人受到突发事件刺激后,不能做出正确的反应,手足无措,不知如何是好,以致晚上睡觉时也瞻前顾后,左思右想,始终处于进退维谷、举旗不定的焦急 兴奋状态。
 
  (5)自责心理:有些人因为一次过失后,感到内疚自责,在脑子里重演过失事件,并 懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多,自责懊悔情绪稍轻,夜晚在自责、懊悔的 幻想与兴奋中,久久难眠。
 
  通过以上的介绍,希望能够给您提供实质性的帮助。对于患者家属来说,一定要多注意患者的异常变化,如果发现有异常情况,应立即到专业的医院进行就诊。具有多年临床经验的本院就是您不错的选择。如果您还有什么不明白的地方,请随时咨询我院的在线专家,专家会给您提供最专业的解答。
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